Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, KASHI ΚΑΡΔΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ, Στιγμιαίο Πλιγούρι βρώμης, χρυσό καφέ σφενδάμι, ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,39 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,09 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 73,59 γρ. |
| Τέφρα | 1,29 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Νερό | 8,6 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 23,79 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 12,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 25 mg |
| Σίδηρος | 1,79 mg |
| Κάλιο | 527 mg |
| Νάτριο | 220 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,5 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 10 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 64 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 762 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 46,9 mg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 4,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 930 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 14 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,89 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,09 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1490 kj |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
