Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, ΚΡΕΜΑ ΣΙΤΑΡΙΟΥ, 1 λεπτό χρόνο μαγειρέματος, μαγειρεμένα με νερό, σόμπα-top, χωρίς αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,65 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,16 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 56 kcal |
| Άμυλο | 12,92 γρ. |
| Νερό | 86,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 235 kj |
| Ασβέστιο | 125 mg |
| Σίδηρος | 4,7 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 27 mg |
| Κάλιο | 23 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 26 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 14 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 36 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
