Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, φτερά, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, βρασμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 22,78 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 16,82 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 249 kcal |
| Νερό | 62,18 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1042 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,13 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 121 mg |
| Κάλιο | 139 mg |
| Νάτριο | 67 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,63 mg |
| Σελήνιο | 18,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 133 IU |
| Ρετινόλη | 40 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 40 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,62 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,09 γρ. |
| Λευκίνη | 1,62 γρ. |
| Λυσίνη | 1,79 γρ. |
| Βαλίνη | 1,09 γρ. |
| Αργινίνη | 1,47 γρ. |
| Αλανίνη | 1,39 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,03 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,27 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,75 γρ. |
| Προλίνη | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 70 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,71 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,6 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,58 γρ. |
| Χολίνη | 51,3 mg |
| Βηταΐνη | 4,3 mg |
| Βιταμίνη D | 5 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
