Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, τραγανό κοτόπουλο, μπέικον και σάντουιτς με κλαμπ ντομάτας, με τυρί, μαρούλι και μαγιονέζα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 15,38 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,76 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22,61 γρ. |
| Τέφρα | 2,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 257 kcal |
| Νερό | 48,02 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1077 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,99 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 92 mg |
| Σίδηρος | 1,32 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Φώσφορος | 224 mg |
| Κάλιο | 256 mg |
| Νάτριο | 605 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,17 mg |
| Σελήνιο | 14,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 343 IU |
| Ρετινόλη | 17 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 32 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 166 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 9 mcg |
| Βιταμίνη D | 7 IU |
| Λυκοπένιο | 237 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 72 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,8 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,75 mg |
| Φολικό, συνολικό | 30 mcg |
| Χολίνη | 16,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 8,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 34 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 38 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,37 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,5 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,21 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
