Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπαρ granola, QUAKER ΠΛΙΓΟΎΡΙ ΒΡΏΜΗς TO GO, όλες οι γεύσεις
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,67 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,67 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 75,47 γρ. |
| Τέφρα | 1,33 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 389 kcal |
| Νερό | 9,86 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1626 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 31,54 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 333 mg |
| Σίδηρος | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 69 mg |
| Φώσφορος | 167 mg |
| Κάλιο | 238 mg |
| Νάτριο | 367 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,42 mg |
| Μαγγάνιο | 1,55 mg |
| Σελήνιο | 16 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 793 IU |
| Ρετινόλη | 235 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 236 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 2 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,25 mg |
| Βιταμίνη D | 4 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 58 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,67 mg |
| Φολικό, συνολικό | 75 mcg |
| Χολίνη | 47,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 54 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 113 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 36 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,3 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 2 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,53 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,56 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
