Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, NUTRI-ΚΌΚΚΟΥς ΦΡΟΎΤΑ ΚΑΙ ΚΑΡΎΔΙ ΜΠΑΡ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,38 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,93 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 66,72 γρ. |
| Τέφρα | 1,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 403 kcal |
| Νερό | 11,26 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1685 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,45 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 65 mg |
| Σίδηρος | 5,65 mg |
| Μαγνήσιο | 105 mg |
| Φώσφορος | 290 mg |
| Κάλιο | 328 mg |
| Νάτριο | 195 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,28 mg |
| Μαγγάνιο | 1,44 mg |
| Σελήνιο | 11,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 896 IU |
| Ρετινόλη | 266 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 267 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,72 mg |
| Βιταμίνη D | 31 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 40 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,44 mg |
| Φολικό, συνολικό | 127 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,16 mcg |
| Χολίνη | 24 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 109 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 203 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 1,14 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,93 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,71 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,58 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
