Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, Κανέλα CHEX
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,59 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 82,4 γρ. |
| Τέφρα | 3,59 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 403 kcal |
| Νερό | 2,31 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1688 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 26,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 333 mg |
| Σίδηρος | 27 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 67 mg |
| Κάλιο | 126 mg |
| Νάτριο | 605 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,5 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2500 IU |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,29 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,39 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,7 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 667 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,3 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,2 γρ. |
| Σελήνιο | 13,8 mcg |
| Ρετινόλη | 749 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 749 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,51 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 3 mcg |
| Χολίνη | 12,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 663 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1131 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
