Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, καπόνια, κρέας και δέρμα, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,77 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 17,07 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 234 kcal |
| Νερό | 63,24 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 979 kj |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Σίδηρος | 1,09 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 183 mg |
| Κάλιο | 217 mg |
| Νάτριο | 45 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,17 mg |
| Σελήνιο | 14,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 129 IU |
| Ρετινόλη | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 37 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,27 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,39 γρ. |
| Λυσίνη | 1,55 γρ. |
| Αργινίνη | 1,18 γρ. |
| Αλανίνη | 1,09 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,69 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,78 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,18 γρ. |
| Χοληστερόλη | 75 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,95 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,31 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,62 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
