Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, σκούρο κρέας, τύμπανο, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, βρασμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 22,72 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,73 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 187 kcal |
| Νερό | 66,33 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 784 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 177 mg |
| Κάλιο | 229 mg |
| Νάτριο | 111 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,3 mg |
| Σελήνιο | 26,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 42 IU |
| Ρετινόλη | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 13 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,83 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,06 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Χολίνη | 68,3 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 11,3 mg |
| Θρεονίνη | 1,05 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,05 γρ. |
| Λευκίνη | 1,88 γρ. |
| Λυσίνη | 2,07 γρ. |
| Βαλίνη | 1,08 γρ. |
| Αργινίνη | 1,59 γρ. |
| Αλανίνη | 1,38 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,19 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,64 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,2 γρ. |
| Χοληστερόλη | 132 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,94 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,49 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,23 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
