Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI Χρυσή Καλοσύνη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 82,5 γρ. |
| Τέφρα | 1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 355 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1485 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 14,8 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 42 mg |
| Σίδηρος | 2,9 mg |
| Μαγνήσιο | 112 mg |
| Φώσφορος | 260 mg |
| Κάλιο | 311 mg |
| Νάτριο | 298 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,1 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 78 IU |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 6,03 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 28 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 28 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 28 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
