Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI Μέλι Ηλιοφάνεια
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,09 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 82 γρ. |
| Τέφρα | 3,59 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 332 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1389 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 20,29 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 17,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Σίδηρος | 3 mg |
| Μαγνήσιο | 79 mg |
| Φώσφορος | 171 mg |
| Κάλιο | 269 mg |
| Νάτριο | 446 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,39 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 113 IU |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 44,22 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 15 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 15 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,5 γρ. |
| Σελήνιο | 19,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 6 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 51 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 33 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 512 mcg |
| Χολίνη | 15,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 43,43 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
