Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, παγωμένες νιφάδες KELLOGG με φυτικές ίνες, λιγότερη ζάχαρη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87,6 γρ. |
| Τέφρα | 4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 367 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1536 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 27,4 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 23,5 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 74 mg |
| Κάλιο | 119 mg |
| Νάτριο | 548 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1556 IU |
| Βιταμίνη D | 147 IU |
| Βιταμίνη C | 19 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,18 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,89 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 18,9 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 396 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 377 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 660 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
