Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο Πλιγούρι βρώμης, Γυναίκες για τον Εαυτό, διάφορες γεύσεις
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,71 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,13 γρ. |
| Τέφρα | 4,25 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 370 kcal |
| Νερό | 7,21 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1546 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 23,31 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 700 mg |
| Σίδηρος | 13,35 mg |
| Μαγνήσιο | 88 mg |
| Φώσφορος | 297 mg |
| Κάλιο | 260 mg |
| Νάτριο | 492 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,98 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2303 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 200 mcg |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,41 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,48 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
