Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο Πλιγούρι βρώμης, φρούτα και κρέμα γάλακτος, ποικιλία γεύσεων, μειωμένη ζάχαρη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,16 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,46 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,57 γρ. |
| Τέφρα | 3,42 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 376 kcal |
| Νερό | 7,39 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1573 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 17,66 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 246 mg |
| Σίδηρος | 12,13 mg |
| Μαγνήσιο | 103 mg |
| Φώσφορος | 359 mg |
| Κάλιο | 339 mg |
| Νάτριο | 559 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,3 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1666 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,45 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,09 mg |
| Φολικό, συνολικό | 170 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,09 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,3 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,76 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
