Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, ψήγματα, λευκό κρέας, προμαγειρεμένο, κατεψυγμένο, μη θερμαινόμενο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,36 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 16,24 γρ. |
| Τέφρα | 2,09 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 261 kcal |
| Άμυλο | 13,27 γρ. |
| Νερό | 51,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1093 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,27 γρ. |
| Ασβέστιο | 38 mg |
| Σίδηρος | 1,43 mg |
| Μαγνήσιο | 35 mg |
| Φώσφορος | 213 mg |
| Κάλιο | 281 mg |
| Νάτριο | 538 mg |
| Σελήνιο | 17 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 53 IU |
| Ρετινόλη | 16 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 16 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,18 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,74 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Χολίνη | 45,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 10 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 34 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,37 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,67 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,17 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
