Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπαρ granola, QUAKER, DIPPS, όλες οι γεύσεις
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,52 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 64,96 γρ. |
| Τέφρα | 1,55 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 480 kcal |
| Νερό | 5,56 γρ. |
| Θεοβρωμίνη | 3 mg |
| Ενέργεια (kj) | 2007 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 37,61 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 65 mg |
| Σίδηρος | 1,16 mg |
| Μαγνήσιο | 55 mg |
| Φώσφορος | 162 mg |
| Κάλιο | 231 mg |
| Νάτριο | 269 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,2 mg |
| Μαγγάνιο | 1,14 mg |
| Σελήνιο | 14,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 15 IU |
| Ρετινόλη | 4 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,19 mg |
| Βιταμίνη D | 3 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 43 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,01 mg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Χολίνη | 20,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 8,4 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,01 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 8,69 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 10 mg |
| Καμπεστερόλη | 4 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 6 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,5 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,05 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
