Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI INDIGO ΠΡΩΙ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 82,8 γρ. |
| Τέφρα | 3,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 364 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1523 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 22,2 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,1 γρ. |
| Σίδηρος | 2,6 mg |
| Μαγνήσιο | 106 mg |
| Φώσφορος | 256 mg |
| Κάλιο | 289 mg |
| Νάτριο | 472 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,8 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 209 IU |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 23 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 23 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,8 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
