Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, FIBER ONE 80 Θερμίδες, Τετράγωνα Μελιού
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,59 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 85,19 γρ. |
| Τέφρα | 5,09 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 248 kcal |
| Νερό | 2,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1037 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 10,8 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 38,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 1000 mg |
| Σίδηρος | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 53 mg |
| Φώσφορος | 333 mg |
| Κάλιο | 229 mg |
| Νάτριο | 425 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,5 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1667 IU |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,29 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,39 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,7 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 333 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,39 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
