Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, όλες οι κατηγορίες, πλάτη, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 26,59 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,38 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 244 kcal |
| Νερό | 57,94 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1020 kj |
| Ασβέστιο | 33 mg |
| Σίδηρος | 2,19 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 189 mg |
| Κάλιο | 260 mg |
| Νάτριο | 73 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,92 mg |
| Σελήνιο | 37,8 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,45 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,07 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,15 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,3 γρ. |
| Λευκίνη | 2,03 γρ. |
| Λυσίνη | 2,36 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,03 γρ. |
| Βαλίνη | 1,37 γρ. |
| Αργινίνη | 1,89 γρ. |
| Αλανίνη | 1,73 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,55 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,17 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,79 γρ. |
| Προλίνη | 1,33 γρ. |
| Σερίνη | 1,17 γρ. |
| Χοληστερόλη | 91 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,18 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,7 γρ. |
| Χολίνη | 67,6 mg |
| Βηταΐνη | 5,7 mg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
