Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜακαρόνια με τυρί, μίγμα κιβωτίων με τη σάλτσα τυριών, απροετοίμαστος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,73 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,67 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 46,66 γρ. |
| Τέφρα | 3,06 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 334 kcal |
| Νερό | 26,88 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1396 kj |
| Ασβέστιο | 145 mg |
| Σίδηρος | 2,07 mg |
| Μαγνήσιο | 34 mg |
| Φώσφορος | 391 mg |
| Κάλιο | 197 mg |
| Νάτριο | 766 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,43 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Σελήνιο | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 42 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 6 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 14 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,48 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 19 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 134 mcg |
| Χολίνη | 24,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 119 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 217 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 3,19 γρ. |
| Προλίνη | 1,17 γρ. |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,18 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,07 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,96 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
