Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, λιανικά μέρη, drumstick, κρέας και δέρμα, ακατέργαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 19,96 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,84 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 141 kcal |
| Νερό | 73,37 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 592 kj |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 1,14 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 151 mg |
| Κάλιο | 208 mg |
| Νάτριο | 86 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,92 mg |
| Σελήνιο | 20,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 86 IU |
| Ρετινόλη | 26 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 26 mcg |
| Βιταμίνη D | 18 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 5 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,8 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,05 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,9 mcg |
| Χολίνη | 72,5 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 5,6 mg |
| Λευκίνη | 1,35 γρ. |
| Λυσίνη | 1,61 γρ. |
| Αργινίνη | 1,14 γρ. |
| Αλανίνη | 1,1 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,57 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,65 γρ. |
| Προλίνη | 1,13 γρ. |
| Χοληστερόλη | 82 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,9 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,31 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,96 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
