Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜείγμα ζυμαρικών, ιταλικά λαζάνια, απροετοίμαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,97 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 73,77 γρ. |
| Τέφρα | 5,41 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Άμυλο | 53,9 γρ. |
| Σακχαρόζη | 6,83 γρ. |
| Μαλτόζη | 2,67 γρ. |
| Νερό | 7,94 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1491 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 11,27 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 52 mg |
| Σίδηρος | 2,87 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 124 mg |
| Κάλιο | 277 mg |
| Νάτριο | 1850 mg |
| Σελήνιο | 24,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 141 IU |
| Ρετινόλη | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 78 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λυκοπένιο | 334 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,58 mg |
| Φολικό, συνολικό | 113 mcg |
| Χολίνη | 9,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 12,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 105 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 187 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
