Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜακαρόνια ή νουντλς με τυρί, με δυνατότητα μικροκυμάτων, απροετοίμαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,48 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,56 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 70,75 γρ. |
| Τέφρα | 3,15 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 388 kcal |
| Νερό | 8,07 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1623 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 8,2 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 328 mg |
| Σίδηρος | 2,36 mg |
| Μαγνήσιο | 49 mg |
| Φώσφορος | 328 mg |
| Κάλιο | 348 mg |
| Νάτριο | 902 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,23 mg |
| Σελήνιο | 47,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 336 IU |
| Ρετινόλη | 98 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 99 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 5 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 15 mcg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,04 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,88 mg |
| Φολικό, συνολικό | 204 mcg |
| Χολίνη | 36 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 187 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 17 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 334 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 8 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,81 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,63 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,99 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
