Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕστιατόριο, οικογενειακό στυλ, λαχανοσαλάτα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,78 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 12,35 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 159 kcal |
| Σακχαρόζη | 2,91 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 3,51 γρ. |
| Φρουκτόζη | 2,94 γρ. |
| Νερό | 74,03 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 665 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,54 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 34 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 25 mg |
| Κάλιο | 153 mg |
| Νάτριο | 221 mg |
| Σελήνιο | 1,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 996 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 54 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 456 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 262 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λυκοπένιο | 4 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 67 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 6,91 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 2,38 mg |
| Βιταμίνη C | 13,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 25 mcg |
| Χολίνη | 8,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 79 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 25 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 8 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,91 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,58 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,91 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
