Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕστιατόριο, κινέζικα, λαχανικά lo mein, χωρίς κρέας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,77 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,35 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 20,16 γρ. |
| Τέφρα | 1,39 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 121 kcal |
| Άμυλο | 16,73 γρ. |
| Σακχαρόζη | 1,63 γρ. |
| Νερό | 71,33 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 506 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,63 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Σίδηρος | 1,07 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 45 mg |
| Κάλιο | 105 mg |
| Νάτριο | 430 mg |
| Σελήνιο | 11,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 179 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 97 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 21 mcg |
| Βιταμίνη D | 4 IU |
| Λυκοπένιο | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 112 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 28 mcg |
| Χολίνη | 8,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 12,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 28 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 28 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 9,4 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,29 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
