Είσοδος/εγγραφή μέλουςΟύλα, ούλα σπόρων (περιλαμβάνει χαρουπιές, γκουάρ)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 77,3 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 332 kcal |
| Νερό | 15 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1390 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 77,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 294 mg |
| Νάτριο | 125 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
