Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, επίπεδο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, ακατέργαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 21,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,69 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 154 kcal |
| Νερό | 70,81 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 646 kj |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 175 mg |
| Κάλιο | 291 mg |
| Νάτριο | 50 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,44 mg |
| Σελήνιο | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 36 IU |
| Ρετινόλη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,33 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,85 mcg |
| Λευκίνη | 1,61 γρ. |
| Λυσίνη | 1,69 γρ. |
| Αργινίνη | 1,4 γρ. |
| Αλανίνη | 1,11 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,97 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,16 γρ. |
| Χοληστερόλη | 55 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,53 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,14 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
