Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣΤΑ ΣΥΝΟΡΑ, μεξικάνικο ρύζι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,56 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,86 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 34,15 γρ. |
| Τέφρα | 2,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 195 kcal |
| Άμυλο | 28,9 γρ. |
| Νερό | 55,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 814 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,38 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 39 mg |
| Σίδηρος | 1,18 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 74 mg |
| Κάλιο | 131 mg |
| Νάτριο | 677 mg |
| Σελήνιο | 7,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 61 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 37 mcg |
| Λυκοπένιο | 208 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 100 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 2,82 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,75 mg |
| Φολικό, συνολικό | 52 mcg |
| Χολίνη | 9,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 12,3 mcg |
| Βηταΐνη | 19,9 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,3 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
