Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣΤΑ ΣΥΝΟΡΑ, τυρί enchilada
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,67 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 17,74 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 16,2 γρ. |
| Τέφρα | 2,57 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 271 kcal |
| Άμυλο | 12,5 γρ. |
| Νερό | 51,82 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1134 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,89 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 293 mg |
| Μαγνήσιο | 30 mg |
| Φώσφορος | 288 mg |
| Κάλιο | 176 mg |
| Νάτριο | 561 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,88 mg |
| Σελήνιο | 16 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 195 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 112 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 11 mcg |
| Λυκοπένιο | 1562 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 58 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,71 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Χοληστερόλη | 41 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,52 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,09 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,11 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
