Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣΤΑ ΣΥΝΟΡΑ, τυρί quesadilla
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,87 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 25,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 24,25 γρ. |
| Τέφρα | 3,06 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 394 kcal |
| Άμυλο | 17,15 γρ. |
| Νερό | 30,31 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1648 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,04 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 432 mg |
| Σίδηρος | 1,52 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 373 mg |
| Κάλιο | 95 mg |
| Νάτριο | 677 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,32 mg |
| Σελήνιο | 23,6 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,42 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,99 mg |
| Φολικό, συνολικό | 55 mcg |
| Χοληστερόλη | 59 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 12,98 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,31 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,36 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
