Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕστιατόριο, Ιταλικά, κοτόπουλο παρμεζάνα χωρίς ζυμαρικά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,17 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,64 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 10,92 γρ. |
| Τέφρα | 2,39 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 204 kcal |
| Άμυλο | 6,52 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,06 γρ. |
| Νερό | 59,88 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 854 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,79 γρ. |
| Ασβέστιο | 106 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 227 mg |
| Κάλιο | 293 mg |
| Νάτριο | 536 mg |
| Σελήνιο | 24,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 307 IU |
| Ρετινόλη | 36 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 45 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 113 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,74 mg |
| Λυκοπένιο | 1605 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 86 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,62 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,01 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,05 mg |
| Φολικό, συνολικό | 19 mcg |
| Λευκίνη | 1,32 γρ. |
| Λυσίνη | 1,33 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,06 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,36 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,83 γρ. |
| Προλίνη | 1,31 γρ. |
| Χοληστερόλη | 54 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,55 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,87 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,95 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
