Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓιαούρτι, Ελληνικό, φράουλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,17 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,57 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,89 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 103 kcal |
| Σακχαρόζη | 4,43 γρ. |
| Φρουκτόζη | 3,36 γρ. |
| Λακτόζη | 2,37 γρ. |
| Νερό | 76,81 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 432 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 11,23 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1 γρ. |
| Ασβέστιο | 88 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 109 mg |
| Κάλιο | 129 mg |
| Νάτριο | 33 mg |
| Σελήνιο | 9,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 111 IU |
| Ρετινόλη | 30 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 31 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 7 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Χολίνη | 14 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 12 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,6 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
