Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓιαούρτι, Ελληνικό, βανίλια, lowfat
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,64 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 9,54 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 95 kcal |
| Σακχαρόζη | 4,07 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,92 γρ. |
| Λακτόζη | 2,63 γρ. |
| Νερό | 78,76 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 398 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,54 γρ. |
| Ασβέστιο | 100 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 119 mg |
| Κάλιο | 123 mg |
| Νάτριο | 40 mg |
| Σελήνιο | 9,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 371 IU |
| Ρετινόλη | 110 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 110 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη D | 35 IU |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Χολίνη | 33,4 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 5 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,47 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
