Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατατάκια γαλοπούλας, παναρισμένα, κακοποιημένα, τηγανητά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,7 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 283 kcal |
| Νερό | 49,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1184 kj |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Σίδηρος | 2,2 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 270 mg |
| Κάλιο | 275 mg |
| Νάτριο | 800 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,44 mg |
| Σελήνιο | 22,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 36 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 1 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 41 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 61 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,12 γρ. |
| Λυσίνη | 1,16 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,24 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,75 γρ. |
| Χοληστερόλη | 75 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,69 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,47 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,71 γρ. |
| Χολίνη | 54,8 mg |
| Βιταμίνη D | 4 IU |
| Βηταΐνη | 25,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
