Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG'S, SPECIAL K χωρίς γλουτένη, αφή της καστανής ζάχαρης
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,09 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 86,5 γρ. |
| Τέφρα | 1,89 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 369 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1544 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 19,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 163 mg |
| Σίδηρος | 18,39 mg |
| Μαγνήσιο | 109 mg |
| Φώσφορος | 248 mg |
| Κάλιο | 212 mg |
| Νάτριο | 376 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,39 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1531 IU |
| Βιταμίνη D | 82 IU |
| Βιταμίνη C | 37 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,07 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 14,3 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,42 mg |
| Φολικό, συνολικό | 408 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,3 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
