Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, σχεδιασμένοι, με βάση το σιτάρι, χωρίς να έχουν
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,82 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 57,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,68 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 622 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2602 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 26 mg |
| Σίδηρος | 2,4 mg |
| Μαγνήσιο | 58 mg |
| Φώσφορος | 371 mg |
| Κάλιο | 318 mg |
| Νάτριο | 505 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,94 mg |
| Μαγγάνιο | 7,92 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 142 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 142 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 142 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,07 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,27 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,5 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 8,7 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 23,55 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 22,71 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
