Διαβάστηκε: Τι σημαίνει όταν αφήνουν μηνύματά σας αδιάβαστα ή αναπάντητα

“Διαβάστηκε” αυτή η μάστιγα. Άτομο με το οποίο κάνατε παρέα, ήσασταν φίλοι (ή έτσι νομίζατε) ή είχατε σχέση, σταματά να απαντάει στα μηνύματά σας. Αφήνει αναπάντητα ή αδιάβαστα τα περισσότερα ή και όλα τα μηνύματά σας. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό και πώς πρέπει να το διαχειριστείτε;

Αν πρόκειται για άτομο το οποίο γνωρίζεστε, έχετε κάνει κάποια παρέα, το να αφήνει ένα άτομο τα μηνύματά σας στο “διαβάστηκε” ή αδιάβαστα, είναι ένδειξη ότι πάσχει από ναρκισσιστική διαταραχή ή πιο επίσημα, διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Είναι δηλαδή νάρκισσος. Εξάλλου και το επίσημο βιβλίο της ψυχολογίας και της ψυχανάλυσης, το DSM, αναγνωρίζει τη σνομπ συμπεριφορά, το γνωστό μας “σνομπάρισμα” σαν σύμπτωμα και συμπεριφορά της ναρκισσιστικής διαταραχής.

Γιατί οι νάρκισσοι αφήνουν μηνύματα στο “διαβάστηκε” ή αδιάβαστα;

Οι νάρκισσοι έχουν σαν σημαντικότερα χαρακτηριστικά τους τη μεγάλη ιδέα για τον εαυτό τους, την έλλειψη ενσυναίσθησης, την εκμετάλλευση, το silent treatment αλλά και το ότι βαριούνται γρήγορα τους άλλους. Και τα πέντε αυτά χαρακτηριστικά εκδηλώνονται με διάφορους τρόπους. Ένας από τους κυριότερους τρόπους εκδήλωσης είναι η μη απάντηση σε μηνύματα.

Οι νάρκισσοι θεωρούν τον εαυτό τους ανώτερο άνθρωπο απ’ όλους και κατά συνέπεια, θεωρούν ότι δεν πρέπει να σας μιλάνε, επειδή σας θεωρούν κατώτερους. Επίσης, η έλλειψη ενσυναίσθησης τους κάνει να μην έρχονται ποτέ στη θέση του άλλου και να μην αντιλαμβάνονται το πόσο άσχημα μπορει να νιώσει που το μήνυμά του αγνοήθηκε παντελώς. Θεωρούν φυσιολογικό το να αφήνουν τα μηνύματα στο “διαβάστηκε” ή αδιάβαστα και να μην απαντάνε, γιατί δεν νιώθουν πόσο άσχημα μπορεί να νιώσει ο άλλος. Η συνήθειά τους να εκμεταλλεύονται ανθρώπους, τους κάνει να στέλνουν ή να απαντάνε μηνύματα σε άλλο άτομο μόνο όταν χρειάζονται κάτι από αυτό. Αν δεν χρειάζονται κάτι, τότε το αγνοούν. Το silent treatment όπως λέει και το όνομά του είναι ακριβώς αυτό. Το να μη σας μιλάνε και να μη σας απαντάνε. Το κάνουν όταν ξέρουν ότι αυτό σας ενοχλεί (κι είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας ενοχλεί) για να σας ρίξουν την ψυχολογία, ανεβάζοντας έτσι τη δική τους. Και τέλος, το ότι βαριούνται ανθρώπους εύκολα σαν να είναι αντικείμενο τους κάνει να βαριούνται απλά να σας απαντήσουν στις περισσότερες περιπτώσεις.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση

Το να αγνοεί τα μηνύματά σας και να τα αφήνει στο “διαβάστηκε” ένας κοντινός φίλος, σύντροφος, ένας άνθρωπος για τον οποίο νοιάζεστε γενικά, μπορεί να προκαλεί αρνητικά συναισθήματα κι είναι απόλυτα φυσιολογικό αν αρχικά νιώσετε έτσι. Το μυαλό σας κάνει συνεχείς κύκλους μεταξύ του να του στείλετε άλλο ένα μήνυμα ή να μην του ξαναστείλετε ποτέ. Μπορεί να νομίζετε ότι κάνατε λάθος που στείλατε μήνυμα. Μπορεί ακόμα και να σκέφτεστε να διαγράψετε το μήνυμα που στείλατε επειδή ίσως νομίζετε ότι γίνατε ενοχλητικοί. Πώς να αντιμετωπίσετε όμως την κατάσταση;

– Αν ο άνθρωπος δεν έχει δώσει κανένα σημάδι δραστηριότητας στα social media στο διάστημα που δεν έχει διαβάσει ή απαντήσει τα μηνύματά σας, μπορεί να είναι πολύ απασχολημένος ή να του έχει συμβεί κάτι. Ένα ευγενικό και ήρεμο μήνυμα ή τηλεφώνημα μετά από 2-3 ημέρες μπορεί να είναι καλή ιδέα. Θα πρέπει η επικοινωνία μαζί του τότε να είναι ήρεμη, χωρίς παράπονα για το ότι δεν απάντησε, απλώς για να του εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας αν είναι καλά.

– Αν παρόλο που εμφανίζει δραστηριότητα online, τα μηνύματά σας μένουν αδιάβαστα ή αναπάντητα για παραπάνω από 24 ώρες, πρέπει ν’ αρχίσετε να σκέφτεστε το ενδεχόμενο να τον απομακρύνετε από τη ζωή σας. Σε μια εποχή που ο άνθρωπος είναι για πολλές ώρες μπροστά στο κινητό του, δεν υπάρχει η δικαιολογία ότι δεν βρήκε μισό λεπτό να διαβάσει και ν’ απαντήσει στο μήνυμά σας. Είναι ένδειξη ναρκισσισμού και πρέπει να απομακρυνθείτε άμεσα, γιατί αν συνεχίσετε να έχετε επαφή μαζί του, θα βλάψει πολύ άσχημα την ψυχική σας υγεία. Αν τελικά στείλει μήνυμα μετά από μέρες, δεν θα πρέπει να απαντήσετε γρήγορα. Το να απαντήσετε μέσα σε μερικά λεπτά σε άτομο που σας είχε αγνοήσει για ώρες ή μέρες, είναι τεράστιο λάθος. Κάντε τον ίδιο ή και διπλάσιο χρόνο να απαντήσετε. Επίσης, το ότι έστειλε μήνυμα τόσο καθυστερημένα, δεν σημαίνει ότι είναι ακόμα στο πλευρό σας. Μπορεί να σας ξαναέστειλε για να δει πόσο γρήγορα θα απαντήσετε ή γιατί κάτι χρειάζεται ή για να κάνει το λεγόμενο narcissistic breadcrumbing. Σας ρίχνει δηλαδή “ψίχουλα” προσοχής για να μη χαθείτε τελείως από τη ζωή του, να σας έχει στην καβάντζα για την περίπτωση που σας χρειαστεί μελλοντικά, είτε για υλική, είτε για ψυχολογική εκμετάλλευση… και μετά ν’ αρχίσει πάλι να σας αγνοεί.