Όσοι καταναλώνουν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό ή άλλο ρόφημα με ζάχαρη τη μέρα, έχουν 78% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, σε σύγκριση με όσους πίνουν λιγότερα από τρία τέτοια ποτά τον μήνα, δείχνει μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Βοστώνης,…
Το σπλαχνικό λίπος εντοπίζεται στο εσωτερικό της κοιλιακής κοιλότητας και η συσσώρευση μεγάλης ποσότητάς του είναι εξαιρετικά επιβλαβής. Συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις και ακόμη και ορισμένους καρκίνους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποδεδειγμένες στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το σπλαχνικό λίπος. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται…
Όπως μας συμβουλεύουν Αμερικανοί ερευνητές, αν κάνουμε κάποια «παρασπονδία» το Σαββατοκύριακο και χαλάσουμε τη δίαιτά μας, καταναλώνοντας μερικές τηγανιτές πατάτες ή μία σοκολάτα, δεν θα μας προσθέσουν επιπλέον κιλά, αρκεί από Δευτέρα να ακολουθήσουμε και πάλι τη δίαιτά μας. Σύμφωνα με τα στοιχεία έρευνας, τα οποία δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο «Obesity Facts», ο Δρ Μπράιαν…
Μια δυσάρεστη κατάσταση όπως η παχυσαρκία αποτελεί πλέον συχνό φαινόμενο σε ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα. Μία αιτία γι’ αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι και η μικρή διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Asthma». Το άσθμα προκαλεί κακή ποιότητα ύπνου, με αποτέλεσμα και τη…
Εάν η γυμναστική είναι στο καθημερινό σας πρόγραμμα ή οι δραστηριότητες μέσα στη μέρα σας είναι έντονες, τότε –ιδιαίτερα πριν από την άσκηση– θα πρέπει να παρέχετε στον οργανισμό σας απαραίτητα σνακ ώστε να τον «κρατήσουν». Οι τροφές πριν από τη γυμναστική θα πρέπει να δίνουν στον οργανισμό σας «καύσιμα» για την άσκηση η οποία…
Το αδυνάτισμα είναι ένα πολύ συνηθισμένος και πολλές φορές άπιαστος στόχος για πολλές γυναίκες. Αλήθεια έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί με τόσα πολλά προϊόντα ή υπηρεσίες που προσφέρουν γρήγορο και εύκολο αδυνάτισμα, το ποσοστό των παχουλών γυναικών παραμένει σε υψηλά επίπεδα; Μήπως τελικά όλα αυτά τα προϊόντα αδυνατίσματος και οι δίαιτες δεν λειτουργούν; Πολλές μελέτες έχουν…
Είσοδος/εγγραφή μέλους