Είσοδος/εγγραφή μέλουςΖυμαρικά, γεμιστά με πατάτες ή τυρί, κατεψυγμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,26 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,14 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 29,64 γρ. |
| Τέφρα | 1,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 195 kcal |
| Νερό | 57,25 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 815 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,75 γρ. |
| Ασβέστιο | 35 mg |
| Σίδηρος | 1,26 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 79 mg |
| Κάλιο | 107 mg |
| Νάτριο | 474 mg |
| Σελήνιο | 13,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 11 IU |
| Ρετινόλη | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 8 mcg |
| Βιταμίνη C | 5,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 64 mcg |
| Χολίνη | 9,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 52 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 100 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 4 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,32 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,24 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,24 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
