Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, φασόλι με χοιρινό, κονσέρβες, συμπυκνωμένη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,88 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 16,97 γρ. |
| Τέφρα | 2,57 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 129 kcal |
| Νερό | 70,17 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 540 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 60 mg |
| Σίδηρος | 1,53 mg |
| Μαγνήσιο | 33 mg |
| Φώσφορος | 98 mg |
| Κάλιο | 375 mg |
| Νάτριο | 672 mg |
| Σελήνιο | 6,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 662 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 34 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 336 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 118 mcg |
| Λυκοπένιο | 5946 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 9 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 24 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 24 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 24 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,08 γρ. |
| Χοληστερόλη | 2 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,14 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,62 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,36 γρ. |
| Χολίνη | 26,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
