Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, ψαρόσουπα αχιβάδας, Μανχάταν, κονσέρβες, συμπυκνωμένη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,74 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,76 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 9,74 γρ. |
| Τέφρα | 2,46 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 61 kcal |
| Νερό | 84,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 255 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 33 mg |
| Κάλιο | 150 mg |
| Νάτριο | 698 mg |
| Σελήνιο | 7,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 762 IU |
| Ρετινόλη | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 41 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 399 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 87 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,03 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 15 mcg |
| Λυκοπένιο | 6426 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3,23 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 2 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,03 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
