Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, μινεστρόνε, κονσέρβες, συμπυκνωμένες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,48 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,05 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 9,17 γρ. |
| Τέφρα | 2,35 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 68 kcal |
| Νερό | 82,95 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 285 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 28 mg |
| Μαγνήσιο | 6 mg |
| Φώσφορος | 46 mg |
| Κάλιο | 255 mg |
| Νάτριο | 516 mg |
| Σελήνιο | 2,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1708 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 85 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 920 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 210 mcg |
| Λυκοπένιο | 1480 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 150 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 16 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 40 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Χολίνη | 8,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
