Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, γλάστρα, κονσέρβες, συμπυκνωμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,79 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,04 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 8,95 γρ. |
| Τέφρα | 2,34 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 78 kcal |
| Νερό | 81,89 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 326 kj |
| Ασβέστιο | 17 mg |
| Μαγνήσιο | 3 mg |
| Φώσφορος | 42 mg |
| Κάλιο | 185 mg |
| Νάτριο | 816 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3100 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 155 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,6 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,37 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
