Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, ΠΡΟΪΟΝΤΑ KELLOGG'S 19
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,3 γρ. |
| Τέφρα | 2,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 374 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1565 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 12,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Σίδηρος | 60 mg |
| Μαγνήσιο | 38 mg |
| Φώσφορος | 87 mg |
| Κάλιο | 179 mg |
| Νάτριο | 727 mg |
| Ψευδάργυρος | 50 mg |
| Μαγγάνιο | 1,51 mg |
| Σελήνιο | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2500 IU |
| Ρετινόλη | 748 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 748 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 45 mg |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 57 mcg |
| Βιταμίνη C | 200 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 5 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 5,67 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 66,7 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 33,6 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 6,67 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1333 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 20 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1314 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2253 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 45 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 20 mcg |
| Χολίνη | 19,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
