Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, RALSTON TASTEEOS
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,71 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,36 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 75,5 γρ. |
| Τέφρα | 4,29 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 357 kcal |
| Σακχαρόζη | 4,32 γρ. |
| Νερό | 3,68 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1494 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,57 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 357 mg |
| Σίδηρος | 32,14 mg |
| Μαγνήσιο | 143 mg |
| Φώσφορος | 536 mg |
| Κάλιο | 607 mg |
| Νάτριο | 571 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,39 mg |
| Μαγγάνιο | 2,7 mg |
| Σελήνιο | 47 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3571 IU |
| Ρετινόλη | 1071 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1071 mcg |
| Βιταμίνη D | 286 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 132 mcg |
| Βιταμίνη C | 21,4 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,34 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,52 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 17,86 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,79 mg |
| Φολικό, συνολικό | 714 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,36 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 696 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1201 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,48 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,35 γρ. |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,36 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,79 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,79 γρ. |
| Χολίνη | 14,9 mg |
| Βηταΐνη | 20,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
