Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, POST TOASTIES νιφάδες καλαμποκιού
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 86,7 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 360 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1506 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 3 mg |
| Σίδηρος | 19,29 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 52 mg |
| Κάλιο | 117 mg |
| Νάτριο | 714 mg |
| Φθόριο | 17 mcg |
| Σελήνιο | 5,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2681 IU |
| Ρετινόλη | 756 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 764 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 74 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 48 mcg |
| Βιταμίνη D | 143 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1032 mcg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,34 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,52 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 17,86 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,79 mg |
| Φολικό, συνολικό | 357 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,36 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 338 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 594 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,36 mcg |
| Χολίνη | 3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
