Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο Πλιγούρι βρώμης, μήλα και κανέλα, παρασκευασμένα με βραστό νερό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,82 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,77 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 87 kcal |
| Νερό | 78,56 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 366 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 8,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 74 mg |
| Σίδηρος | 2,58 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 63 mg |
| Κάλιο | 73 mg |
| Νάτριο | 111 mg |
| Σελήνιο | 5,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 718 IU |
| Ρετινόλη | 215 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 216 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,73 mg |
| Φολικό, συνολικό | 57 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 52 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 94 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
