Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, ΚΡΕΜΑ ΣΙΤΑΡΙΟΥ, γρήγορα, μαγειρεμένα με νερό, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 54 kcal |
| Νερό | 86,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 226 kj |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Σίδηρος | 4,3 mg |
| Μαγνήσιο | 5 mg |
| Φώσφορος | 42 mg |
| Κάλιο | 19 mg |
| Νάτριο | 194 mg |
| Φολικό, συνολικό | 45 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 41 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 74 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
