Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, WHEATENA, μαγειρεμένα με νερό, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,03 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,74 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 59 kcal |
| Νερό | 85,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 247 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 80 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 60 mg |
| Κάλιο | 77 mg |
| Νάτριο | 238 mg |
| Σελήνιο | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 45 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
