Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, δημητριακά σύνθετου χαρακτήρα (ταινίες, τηλεόραση), μάρκα Β
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,33 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,67 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 90 γρ. |
| Τέφρα | 2,45 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 388 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1625 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 46,67 γρ. |
| Ασβέστιο | 333 mg |
| Σίδηρος | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 67 mg |
| Κάλιο | 33 mg |
| Νάτριο | 533 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,5 mg |
| Σελήνιο | 3,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1667 IU |
| Ρετινόλη | 478 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 481 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 31 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 20 mcg |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 428 mcg |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,42 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,67 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,67 mg |
| Φολικό, συνολικό | 333 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 314 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 553 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,67 γρ. |
| Χολίνη | 4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
